Test integrisane optimizacije
Svaku tvrdnju ocenite na skali od 1 do 5 , u zavisnosti od toga u kojoj meri se ona odnosi na Vas:
1 – Uopšte se ne odnosi na mene2 – Uglavnom se ne odnosi na mene3 – Delimično se odnosi na mene4 – Uglavnom se odnosi na mene5 – Potpuno se odnosi na mene
1. Često se budim sa osećajem da nemam dovoljno energije za obaveze koje me čekaju.
2. Moj radni dan se uglavnom sastoji od gašenja trenutnih požara i rešavanja iznenadnih zahteva.
3. Svaki moj ključni projekat ima jasno definisane i merljive ciljeve koje želim da postignem.
4. Kada vikendom ili uveče odmaram, uspevam da potpuno isključim misli o poslu.
5. Često u sebi ili naglas kritikujem ljude oko sebe zbog njihovih mana i propusta.
6. Nedelju i dan započinjem sa jasnim strukturisanim planom aktivnosti i rokovima.
7. Osećam se snažno, zdravo i imam visok nivo fizičke izdržljivosti tokom dana.
8. Moj unutrašnji kritičar je veoma glasan i često samu/samog sebe prekoravam zbog grešaka.
9. Blokiram vreme u kalendaru za važne zadatke (Time Blocking), a ne samo za sastanke sa drugima.
10. Moji trenutni prihodi mi omogućavaju lagodan život i stabilno investiranje/štednju.
11. Kada vidim da je neko iz mog okruženja postigao veliki uspeh, osetim blagu gorčinu ili zavist.
12. Osećam da su moje misli, emocije i akcije u potpunom skladu i da guraju u istom smeru.
13. Često donosim važne odluke u afektu ili na osnovu trenutnog emotivnog stanja.
14. Radim posao koji me ispunjava, inspiriše i omogućava mi da maksimalno koristim svoje talente.
15. Siguran/sigurna sam u svoje sposobnosti da prevaziđem prepreke koje mi se nađu na putu.
16. Otvoreno komuniciram šta je za mene prihvatljivo ponašanje, a šta ne, kako na poslu tako i privatno.
17. Znam zašto radim to što radim i osećam da moj život doprinosi nečemu većem od mene samog.
18. Okružen/a sam ljudima koji me podržavaju, inspirišu i sa kojima imam duboku, iskrenu vezu.
19. Krize, stresni periodi i neočekivani problemi me zapravo čine jačim i kreativnijim.
20. Aktivno radim na sebi (kroz edukacije, knjige, mentorstva) i jasno vidim svoj napredak iz meseca u mesec.
21. Imam kristalno jasnu sliku o tome gde želim da budem na profesionalnom i ličnom planu za 3 do 5 godina.
22. Sa lakoćom menjam pristup i prilagođavam se kada se okolnosti na tržištu ili u životu promene.
23. Sa lakoćom prepoznajem “vitalnu manjinu” zadataka (20% truda) koji donose najveće rezultate (80% ishoda).
24. Sposoban/na sam da uđem u stanje dubokog fokusa (Deep Work) i radim satima bez ikakvih ometanja.
25. Bez ustezanja i krivice odbijam projekte, sastanke ili usluge koje se ne uklapaju u moje planove.
26. Do sredine dana osećam ozbiljan pad koncentracije i mentalnu iscrpljenost.
27. Svesno odvajam vreme za regeneraciju i aktivnosti koje me pune energijom.
28. Dugo pamtim situacije u kojima me je neko izneverio ili nije ispunio moja očekivanja.
29. Kada doživim neuspeh, sklon/a sam da analiziram svoje mane danima nakon toga.
30. Uhvatim sebe kako umanjujem tuđa postignuća tražeći im skrivene mane ili srećne okolnosti.
31. Živim i radim u skladu sa svojim fundamentalnim vrednostima bez obzira na spoljne pritiske.
32. Reagujem na prvu loptu pre nego što saslušam sve činjenice ili drugu stranu priče.
33. Verujem svom sudu i intuiciji kada donosim ključne životne i poslovne odluke.
34. Kada zaštitim svoje vreme ili energiju, ne osećam potrebu da se pravdam ili izvinjavam.
35. Čak i u teškim trenucima, uspevam da pronađem dublju svrhu i razlog za učenje i rast.
36. Namerno izlazim iz zone komfora jer znam da je to jedini način da se razvijam.
37. Moja vizija budućnosti je toliko snažna da mi služi kao svakodnevni unutrašnji kompas.
38. Otvoren/a sam za nove ideje, metode rada i sugestije koje se razlikuju od mog uobičajenog načina razmišljanja.
39. Tačno znam koji su moji mesečni i kvartalni prioriteti i njih se čvrsto držim.
40. Često započinjem nove zadatke samo zato što su mi u tom trenutku delovali primamljivo, bez šire slike.
41. Unapred predviđam potencijalne prepreke u projektima i pripremam rezervne planove.
42. Moj kalendar realno oslikava koliko vremena imam na raspolaganju u toku dana.
43. Moje navike u ishrani, spavanju i fizičkoj aktivnosti direktno podržavaju moju visoku produktivnost.
44. Osećam se sigurno kada razmišljam o svojoj finansijskoj budućnosti i tokovima novca.
45. Osećam profesionalni ponos i smatram da je moj rad visoko vrednovan i koristan.
46. Sa lakoćom i konstruktivno rešavam konflikte u porodici, partnerskim odnosima i na poslu.
47. Uspešno prevazilazim svoje stare obrasce ponašanja i postajem zrelija verzija sebe.
48. Prvo završavam najvažnije i najteže zadatke, čak i kada su mi neprijatni.
49. Kada radim na važnom projektu, gasim sve notifikacije, telefon i zatvaram suvišne tabove.
50. Kada kažem “ne”, činim to ljubazno, ali odlučno, zadržavajući profesionalan odnos.
51. Lako uspevam da zadržim visok nivo vitalnosti tokom čitave radne nedelje.
52. Čak i kada imam slobodno vreme, osećam unutrašnji nemir i krivicu ako ništa ne radim.
53. Retko me iritiraju sitne greške i različiti pogledi na svet kod mojih saradnika ili prijatelja.
54. Kada pogrešim, brzo sebi oprostim i fokusiram se na lekciju umesto na krivicu.
55. Iskreno se radujem kada kolege ili prijatelji ostvare svoje najveće ciljeve.
56. Često imam osećaj da glumim različite uloge pred različitim ljudima, gubeći pravi/pravu sebe.
57. Sposoban/sposobna sam da prepoznam nalet jakih emocija i da odložim reakciju dok se ne smirim.
58. Čim naiđem na prvi otpor ili kritiku okoline, počnem da preispitujem sopstvenu vrednost.
59. Redovno žrtvujem svoje planove kako bih udovoljio/la zahtevima i prohtevima drugih ljudi.
60. Većinu dana provodim obavljajući aktivnosti koje za mene nemaju nikakvu suštinsku vrednost.
61. Kada se stvari ne odvijaju po planu, brzo gubim tlo pod nogama i stabilnost.
62. Kada razmišljam o budućnosti, sve mi deluje maglovito, neodređeno i nesigurno.
63. Veoma teško podnosim kada se moji planovi u poslednjem trenutku izmene zbog nepredviđenih faktora.
64. Retko zapisujem ono što želim da ostvarim, već se oslanjam na trenutnu motivaciju.
65. Svisno odbijam aktivnosti koje me udaljavaju od mojih unapred zacrtanih ciljeva za taj dan.
66. Radije skačem pravo u akciju nego što trošim vreme na pravljenje strategije i koraka.
67. Sve obaveze držim u glavi ili na papirićima, pa često zaboravim na zakazane termine.
68. Stalno osećam fizičke tegobe, bolove ili tromost koji me ometaju u radu.
69. Finansije su mi stalni izvor stresa i imam osećaj da jedva sastavljam kraj s krajem.
70. Odlazak na posao ili početak radnog dana mi teško padaju i izazivaju unutrašnji otpor.
71. Često se u svom okruženju osećam usamljeno, neshvaćeno ili emocionalno iscrpljeno.
72. Već duže vreme tapkam u mestu i ne radim ništa na širenju svojih vidika i znanja.
73. Često trošim energiju na nebitne sitnice kako bih izbegao/la rešavanje glavnog problema.
74. Moje misli stalno lutaju i potreban mi je ogroman napor da ostanem fokusiran/a na jednu stvar duže od 15 minuta.
75. Prihvatam obaveze koje ne želim samo da se druga strana ne bi naljutila ili uvredila.
76. Trudim se da razumem motive i okolnosti drugih ljudi pre nego što donesem sud o njima.
77. Svestan/svesna sam svojih mana i nesavršenosti, ali me one ne sprečavaju da cenim sebe.
78. Uspešni ljudi me inspirišu i otvoreno im upućujem komplimente na račun njihovog rada.
79. Osećam se podeljeno između onoga što moram da radim i onoga što moje biće zaista želi.
80. Analiziram situaciju trezveno, oslanjajući se na logiku i dostupne podatke.
81. Često se preispitujem da li sam uopšte kompetentan/kompetentna za uloge koje obavljam.
82. Dozvoljavam da tuđi problemi, raspoloženja i krize potpuno diktiraju moj dnevni ritam.
83. Često me obuzima osećaj praznine i pitam se koja je uopšte svrha mog svakodnevnog truda.
84. Kada naiđem na prvu ozbiljnu prepreku, sklon/a sam da dignem ruke od započetog projekta.
85. Živim isključivo od danas do sutra, bez ikakve dugoročne ideje ili smera u kom se krećem.
86. Smatram da postoji samo jedan ispravan način da se stvari urade – moj način.
87. Zadacima pristupam bez jasnog redosleda, rešavajući ono što mi prvo padne pod ruku.
88. Iako imam plan, sa lakoćom i bez stresa ga modifikujem ako se ukaže sjajna, neočekivana prilika.
89. Moji dani su potpuno nepredvidivi jer se prepuštam trenutnom raspoloženju i impulsima.
90. Moje liste zadataka su beskonačne i prepune sitnica, što mi stvara ogroman pritisak i anksioznost.
91. Nezadovoljan/na sam svojim trenutnim izgledom, kilažom ili opštom kondicijom.
92. Smatram da sam plaćen/a znatno manje nego što moje znanje, trud i vrednost realno zaslužuju.
93. Osećam se zarobljeno u trenutnoj karijeri i imam utisak da profesionalno stagniram.
94. Imam utisak da me bliski ljudi ili saradnici ne poštuju dovoljno i da samo uzimaju, a ništa ne daju.
95. Osećam unutrašnju prazninu jer zapostavljam svoje intelektualne i duhovne potrebe zbog tekućih obaveza.
96. Svaki zahtev koji stigne posmatram kao hitan, zbog čega stalno radim pod stresom visokog intenziteta.
97. Redovno radim više stvari istovremeno (npr. pišem mejl, odgovaram na poruke i slušam sastanak).
98. Sklon/a sam da preopteretim sebe tuđim zadacima jer se plašim da ću ispasti sebičan/na ili loš kolega/prijatelj.
99. Dopuštam bliskim ljudima da budu ono što jesu, čak i kada se ne slažem sa njihovim izborima.
100. Osećam se dobro u svojoj koži, bez stalne potrebe da se dokazujem drugima.
101. Aktivno proučavam tuđe uspehe kako bih iz njih izvukao/la motivaciju i smernice za sebe.
102. Pažnja i energija su mi rasute na previše strana, pa se osećam fragmentisano.
103. Pre preduzimanja akcije, pažljivo sagledavam potencijalne posledice i dugoročne ishode.
104. Strah od neuspeha me često blokira da uopšte pokušam da ostvarim svoje ideje.
105. Ljudi često prelaze meru u komunikaciji sa mnom jer im ne pokazujem gde je crvena linija.
106. Osećam se kao da mehanički prolazim kroz život, bez ikakvog unutrašnjeg žara ili svrhe.
107. Radije biram sigurnost i prosek nego rizik koji donosi potencijalni neuspeh.
108. Dopuštam da me životne okolnosti nose gde god one žele, bez mog svesnog uticaja na pravac.
109. Grčevito se držim starih pravila i procedura, čak i kada je očigledno da više ne donose rezultate.
110. Zbog loše pripreme, često se nađem u panici jer su rokovi stigli brže nego što sam očekivao/la.
111. Svesno ostavljam “prazan hod” u svom rasporedu za neplanirane, kreativne impulse.
112. Teško mi je da održim kontinuitet u bilo čemu jer stalno menjam fokus i pravac delovanja.
113. Pišem zadatke na listu bez ikakve procene koliko mi je realno vremena potrebno da ih završim.
114. Zapostavljam signale koje mi telo šalje i često svesno kršim zdravstvene navike.
115. Nemam jasnu kontrolu nad troškovima i često se pitam gde mi je novac nestao na kraju meseca.
116. Moj posao se svodi na puko odrađivanje zadataka radi plate, bez ikakve strasti.
117. Moji odnosi su puni prećutanih zamerki, tenzije i čestih nesporazuma.
118. Stalno odlažem rad na svojim lošim navikama i manama, iako sam ih potpuno svestan/na.
119. Teško mi je da kažem šta je u mom biznisu/životu trenutno ključni prioritet, jer sve gori.
120. Imam osećaj da radim ceo dan, a na kraju dana shvatim da nijedan ključan zadatak nisam priveo/la kraju.
121. Govorim “da” automatski, a tek kasnije shvatim da sam ugrozio/la sopstveno vreme i mir.
122. Teško mi je da pređem preko činjenice da ljudi ne rade stvari onako kako ja smatram da je ispravno.
123. Često imam osećaj da nisam dovoljno dobar/dobra i da stalno moram da postižem više da bih vredeo/vredela.
124. Kada sretnem nekoga ko je znatno uspešniji od mene, radije se povučem nego što poželim da učim od njega.
125. Jasno prepoznajem svoje unutrašnje impulse i sa lakoćom integrišem sve delove svoje ličnosti u celinu.
126. Toliko dugo analiziram opcije pre nego što išta preduzmem, da često propustim pravi trenutak za akciju.
127. Ulazim u nove izazove sa dubokim uverenjem da ću pronaći rešenje, šta god da se desi.
128. Sa lakoćom prekidam razgovore ili saradnje koje narušavaju moj unutrašnji mir i integritet.
129. Osećam duboku povezanost sa svojim životnim pozivom i radujem se svakom novom danu.
130. Neuspeh za mene nije znak da stanem, već jasan signal da promenim strategiju i pokušam ponovo.
131. Svaka odluka koju danas donesem je svesno povezana sa ostvarenjem moje dugoročne vizije.
132. Sa radoznalošću prihvatam promene i posmatram ih kao priliku za inovaciju, a ne kao pretnju.
133. Moj radni proces prati jasnu metodologiju korak-po-korak koja minimizira iznenađenja.
134. Toliko sam kruto vezan/a za svoj raspored da me svako odstupanje izbaci iz takta.
135. Moja spontanost nikada ne ugrožava isporuku ključnih rezultata i dugoročnu stabilnost.
136. Moja To-Do lista je kratka, pročišćena i sadrži isključivo ključne prioritete za taj dan.
137. Ponosan/na sam na to kako brinem o svom telu i osećam se odlično u svojoj koži.
138. Moja finansijska situacija je potpuno usklađena sa mojim životnim standardom i planovima.
139. Moja trenutna pozicija/biznis mi pruža savršen balans izazova i zadovoljstva.
140. U mom privatnom i poslovnom životu vlada harmonija i osećam se voljeno i cenjeno.
141. Ponosan/na sam na to koliko sam napredovao/la kao ličnost u odnosu na prethodne godine.
142. Jasno razlikujem hitne zadatke od onih koji su zaista važni za moj dugoročni uspeh.
143. Praktikujem rad na samo jednom zadatku u datom trenutku jer znam da je to najefikasnije.
144. Moje “ne” je konačno i okolina je navikla da poštuje moje vreme i izbore.
Pošalji test