Ova, više puta kroz istraživanja potvrđena, pojava da ljudi koji imaju cilj(eve) imaju i više energije je povezana sa emocijama.
Naime, naša energija oko 70% dolazi iz emocija, a samo oko 30% dolazi od toga šta smo jeli, koliko smo spavali, da li smo proveli vreme u prirodi i bili izloženi suncu, da li smo imali fizičku aktivnost.
Ciljevi koje sebi postavimo nose u sebi emotivni naboj.
Svaki cilj je nastao iz određene želje. Želja u sebi nosi emotivni naboj. Mi nikada ne želimo nešto prema čemu nemamo nikakvu emociju.
Želimo da otputujemo na neku destinaciju – imamo emotivni naboj oko toga, želimo da istrčimo maraton – imamo emotivni naboj oko toga, želimo da kupimo sebi novi auto – imamo emotivni naboj oko toga.
Kada želju prevedemo u konkretan cilj na kome radimo, taj cilj u sebi zadržava emotivni naboj nastao iz želje koja nas je pokrenula da radimo za taj cilj.
Čak i u situacijama ostvarenja kratkoročnih, dnevnih ciljeva osećamo ovaj efekat.
Svi odjednom imamo mnogo više energije u toku dana kada znamo da nas na kraju tog dana čeka neki događaj kome se radujemo, zapravo kada imamo cilj da odemo na taj događaj i lepo se provedemo.
Ako osećaš manjak energije, proveri da li ispred sebe imaš cilj koji te raduje da za njega radiš.
Često radimo na ostvarenju ciljeva koji nas ne raduju jer nam ih je neko drugi nametnuo i takvi ciljevi nam ne dodaju energiju već suprotno prave otpor u nama.
Zbog toga je važno da sami sebi postavljamo ciljeve koji su naši i koji nas raduju jer će oni biti generatori energije koja nam je potrebna, a koju ćemo “usput” moći da upotrebimo i za ostvarenje i ovih drugih ciljeva koji možda nisu naš prvi izbor, ali na koje smo pristali u datim kontekstima.